Geen producten (0)
Geen producten (0)
 

Powerpeul Witte lupine BIO 400 gram

€ 3,99 (inclusief btw 6%)
Op voorraad - Levertijd 1-8 dagen vanaf besteldeadline
Omschrijving

Powerpeul is een  zoete wittel lupine soort. Lupine is super gezond door het hoge gehalte aan eiwit (36%) en vezels (40%) èn de boontjes bevatten alle essentiële aminozuren. Op www.powerpeul.nl vind je lekkere recepten.  Burgers, smoothies van alles is mogelijk  

Ingrediënten
Biologische witte lupinebonen

Voedingswaarde per 100g (gekookt):
Energie 498 kJ / 119 kcal, eiwit 15.5 g, voedingsvezel 10.6 g, vet 2.9 g (53% enkelvoudig onverzadigd, 32% meervoudig onverzadigd, 15% verzadigd)


Allergie-informatie:
Bevat lupine

Basisbereiding: Week de bonen 24 uur in koud water. Spoel de bonen goed af en breng ze aan de kook. Laat ze in 100 minuten gaar worden. Let op: door het hoge gehalte aan vezels worden de bonen niet zo zacht als andere bonen waar zetmeel in zit. Ze blijven een beetje stevig/knapperig. De bonen kunnen daarna eventueel gepeld worden voor een iets zachtere smaak. Ga je voor volwaardige voeding, dan laat je het velletje juist  er omheen.
Tip: Kook alle bonen in 1 keer en doe de gekookte bonen in porties in de diepvries. Als je ze ’s ochtends uit de vriezer legt, kun je er ’s avonds mee koken.

 

 

Vmarkt maak gebruik van cookies om de website te verbeteren, om het verkeer op de website te analyseren, om de website naar behoren te laten werken en voor de koppeling met social media. Door op Ja te klikken, geef je toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring.